Libérez-vous du stress : Formation sur l'art du lâcher-prise

DUREE

deux jours, soit 14 heures

PUBLIC

La formation sur le lâcher-prise peut bénéficier à un large public, car la compétence de lâcher-prise est pertinente et utile dans de nombreux domaines de la vie. 

Il convient de noter que la formation peut être adaptée en fonction des besoins spécifiques du public cible, en mettant l'accent sur les domaines d'application pertinents pour eux.

PREREQUIS

Il n'y a pas de prérequis spécifiques pour participer à la formation sur le lâcher-prise, car il s'agit d'une compétence qui peut être acquise et développée par toute personne intéressée à améliorer sa capacité à faire face au stress, à lâcher prise du contrôle et à favoriser son bien-être émotionnel. Cependant, voici quelques aspects qui pourraient être bénéfiques pour les participants :

Ouverture d'esprit : Les participants doivent être ouverts à de nouvelles idées et à l'exploration de nouvelles approches pour gérer le stress et les défis de la vie quotidienne.
Motivation à changer : Il est important d'avoir une volonté et une motivation intrinsèques pour développer la compétence de lâcher-prise. Le désir d'améliorer son bien-être et sa qualité de vie est un moteur essentiel pour tirer le meilleur parti de la formation.
Engagement actif : Les participants doivent être prêts à s'engager activement dans le processus d'apprentissage, à participer aux activités proposées, à pratiquer les techniques enseignées et à réfléchir sur leurs expériences.

DELAIS D'ACCES

La date de la formation est estimée après la prise de contact. De 15 jours à 3 mois.

ACCESSIBILITE

l’Organisme de formation InYou étudiera l’adaptation des moyens de la prestation pour les personnes en situation de handicap. Veuillez contacter Béatrice : contact@inyoucoaching.com 

LOCALITE

Lieu à définir (Chalon sur Saône, Dijon, Lyon, Paris) en fonction des participants.

Formation possible à distance.

A LA FIN DE CETTE FORMATION VOUS SEREZ CAPABLE DE :

     - Comprendre le concept de lâcher-prise et son importance pour le bien-être personnel.
     - Reconnaître les situations où lâcher prise est nécessaire et identifier les obstacles personnels à surmonter.
     - Appliquer des techniques et des outils de lâcher-prise adaptés à différents contextes de votre vie.
     - Gérer les émotions négatives et le stress de manière plus efficace.
     - Cultiver une attitude de détachement sain en acceptant ce qui ne peut être changé.
     - Améliorer vos relations interpersonnelles en développant une communication plus assertive et empathique.
     - Favoriser votre croissance personnelle, votre résilience et votre épanouissement global.
     - Appliquer les principes du lâcher-prise de manière autonome dans votre vie quotidienne.

En résumé, vous serez en mesure d'appliquer les enseignements et les techniques de la formation pour lâcher prise dans différentes situations de votre vie, améliorant ainsi votre bien-être émotionnel, vos relations et votre capacité à faire face aux défis de manière plus sereine et équilibrée.

TARIF

Inter entreprise : 750 € par participant

Particulier : 620 € par participant

Intra entreprise : tarif sur devis.

Le + de cette formation :

Cette formation est animée par Béatrice Badey, coach professionnel certifiée. La présence d'une coach pour animer une formation sur le lâcher-prise apporte une expertise spécialisée, un accompagnement personnalisé, une inspiration motivante, un environnement sécurisant, un feedback constructif et un soutien continu. Ces avantages contribuent à maximiser les bénéfices de la formation et à favoriser la croissance personnelle des participants.

CONTACT

Béatrice Badey

contact@inyoucoaching.com (voir le formulaire de contact)